Програмные Продукты
Учителям и Родителям
Конкурсы
Обратная Связь


Советы и памятки

загрузка...

Общие советы Хорошего Зрения

  • Смотрите телевизор, расположившись от него на расстоянии 2 – 3 м.
  • Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра телевизионных программ не должна превышать 30 – 40 мин. в день. В более старшем возрасте, можно смотреть телевизор до 1,5 – 3 часов в день, но непрерывно не более 1,5 часов (один фильм), независимо от типа телевизора (обычный, ЖК панель или плазменный телевизор).

Распорядок дня школьника

  • Начинать день необходимо с утренней зарядки, которая облегчает переход от сна к бодрствованию и позволяет организму активно включиться в работу. Ее продолжительность, в зависимости от возраста, – от 10 до 20 минут.
  • После утренней зарядки переходите к водным процедурам – утреннее умывание...

Как правильно смотреть телевизор

Телевизор является мощным информационным средством, которое невозможно исключить из нашей жизни. Также он позволяет скрасить свой досуг. Но следует помнить, что при его эксплуатации следует выполнять определенные нормы и правила.

  • Во-первых, не садитесь слишком близко к экрану. Смотрите телевизор, расположившись от него на расстоянии 2-3 метров.

Как сделать общение ребенка с компьютером безопасным

В настоящее время компьютеризация прочно вошла в нашу жизнь. Компьютер стал неотъемлемой частью, с помощью которой можно и отдохнуть, и поработать, и выполнить массу других действий. Однако, не стоит забывать о последствиях, которые могут возникнуть в результате чересчур частого или неправильного «общения» с данным видом техники. Нужно соблюдать определенные правила пользования компьютером.

Как правильно писать и читать

  • Дома, для максимального использования дневного освещения комната, в которой ребенок будет выполнять домашние задания, читать, проводить большую часть времени, должна выходить на южные, юго-восточные, восточные стороны горизонта. Не следует заставлять подоконники горшками с цветами и плотно завешивать окна.
  • Недостаточное естественное освещение компенсируется искусственно. Рабочее освещение обеспечивается осветительными приборами, как по всему помещению...

Зрительная гимнастика на уроке

В наше время увеличивается нагрузка на глаза. Задача педагога воспитать полезную привычку чередовать зрительную работу с выполнением несложных упражнений, направленных на снятие утомления и профилактику близорукости. На это направлена зрительная гимнастика – комплекс упражнений, направленный на снятия напряжения с глаз. Предлагаем...

Неотложная помощь при травмах глаз

  • Удар по глазу, травма, кровоизлияние в глаз

На 15-20мин. Приложите к глазу ребёнка «холод», не надавливайте
сильно. Обязательно обратитесь к врачу.

  • Порез века, кожи около глаза

Смажьте ранку зелёнкой или йодом, накройте её стерильной салфеткой, не туго
закрепите лейкопластырем.

Витамины для здоровья глаз

Правильное, хорошо сбалансированное питание крайне важно не только для здоровья вашего тела в целом, но и для здоровья каждого органа, в частности, для здоровья глаз. Правильное питание и употребление в пищу продуктов, содержащих необходимое количество важных для зрения питательных веществ – это один из самых простых, и, уже наверняка, самый приятный способ бороться с ухудшением зрения...


загрузка...


Источник: http://glazka.ru/sovety
Об обучении - еще:

Картинки приколы

Алфавитный подход к измерению информации. единицы измерения.

Лечебная физическая культура при бронхиальной астме у детей в

Золотая хохлома

Конспект открытого интегрированного занятия по развитию речи

Математика. 9 класс. подготовка к гиа-2011. под ред. лысенко ф.ф., кулабухова с.ю.



Copyrights ©2010-2013 astersoft.net :: Sitemap

По Русски Latviski English